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徐嘉余全国游泳锦标赛男子100米仰泳出发动作节奏与比赛影响分析
全国游泳锦标赛男子100米仰泳的出发只有十几秒，却把反应、入水角度、水下腿和首划连成一条完整链条。徐嘉余的出发值得拆开看，不在于某个动作单独漂亮，而在于每个细节都在为后程省力、为节奏定调。...
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张雨霏游泳世界杯新加坡站100米蝶泳出发冲刺节奏与体能分配
新加坡站100米蝶泳，张雨霏的出发与冲刺并不是两个孤立环节，它们像一条链条，前面每一个细节都会在后面放大。出发台上反应快慢、蹬离力量、入水角度和水下腿次数，决定她能否在15米内进入自己的节奏。前50米如果划频过高，乳酸堆积会提前，后程冲刺就容易发紧；如果划频过低，又会被对手带乱。转身前后是第二个关键点，出水高度、第一下...